BOSU® - Benefícios

- Melhora a coordenação, equilíbrio e função neuromuscular, desde a reabilitação até a melhora funcional esportiva.

- Exige grande esforço muscular, que resulta na melhora da postura e dos movimentos funcionais.

- Cria uma nova visão de consciência corporal, posicionamento do corpo, alinhamento postural e movimentos seguros.

- Exige integração entre corpo e mente.

- Desenvolve e mantém o controle de resposta (feedback) bem afiados e treinados. Isso é passado para o treinamento muscular que aumenta a eficiência do movimento, exigida pela atividade.

- Além de desenvolver equilíbro e estabilidade no alongamento, resulta na melhora da postura auxiliando também na performance do movimento, eficiência e segurança.